NG28南宫三大课程。凭借自身场地和艺术家的优势资源，结合了舞蹈教育学、舞蹈训练学和表演心理学等理论，使学员能力水平得到提升且教育教学做到更加严谨、专业、系统。

　　中国古典舞，起源于中国的传统文化，沉淀着气贯长虹泱泱五千年的文化基因，可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈，其审美受中华五千年传统文化及性格的浸染，每一个动态舞姿都有着及其深厚的文化内涵与独特的东方韵味。

　　中国古典舞，“气韵和美”、“抒情流畅”、“流转委婉”、“刚柔并济”、“俏丽灵动”、“刚健威武”，与中国古典音乐配合相伴，形成水融、浑然天成之唯美艺术，深受广大舞蹈爱好者喜爱。

　　在中国古典舞的学习中，体会力的释放，培养气质修养，提高对音乐、舞蹈的欣赏能力NG体育，从而增强自信，保持更好的生活状态。

　　地面提沉移组合、站立提沉组合、手位步位组合、盘腕组合、双晃手组合、花梆步组合、圆场组合

　　学习与掌握中国古典舞“拧、倾NG体育、圆、曲”的动作体态特征；理解“起于心，发于腰，行于身”的运动法则；感悟“抑、扬、顿、挫”的节奏处理以及“形神劲律”的审美倾向。以动作修身，以身练心，通过身韵学习，加强举手投足间肢体气质与内在韵味；训练形神兼备、内外统一、身心并用之能力。

　　现代舞是二十世纪初期在欧洲兴起的现代主义艺术的一部分，表现出强烈的反传统意识，追求心灵的自由表现和形式的独特。本课程通过训练达到呼吸和身体能力的协调配合，提高身体的控制能力，解放身体的表现力，使学员者真正体会到轻松自如、游刃有余的舞蹈，感受。

　　通过地面部分、中间部分、跳跃练习、行进练习和代舞片段的学习，使学员掌握正确、规范的现代舞的舞蹈动作与技术，增强对身体各个部位的控制能力、平衡能力，逐步提高力量、速度、灵敏性、耐力等身体素质。培养学员重视身体与地面的关系，重视呼吸与松弛的运用，同时注重舞蹈时的身心合一。

　　着重于认识自己的身体，从每个关节的灵活度到肌肉走向的认识和使用NG体育。从空间、时间和力度这三个维度上去训练，让大家认识身体有多重角度的使用方式，以此打开思维和身体，能贯穿和应用到生活中去。

　　在入门之后，课程会逐渐加入初级技巧组合的部分，运用所学的肢体运动的核心技巧，带领大家感受不同的运动方式，找到和突破自己的限制，从而达到提高素质的效果。

　　中国民族民间舞是一门具有地域性、民族性、传承性和群众性的舞蹈，它在民间广场上流传并继续发展。具有群众舞蹈的通俗性、普及性、趣味性、观赏性与自娱自乐的特点，朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动，适合各年龄段的人群NG体育，简单易学。

　　本课程以传授中国民族民间舞蹈文化的底蕴及民间流传的舞蹈风情为主心，使学员掌握不同民族、不同地区的多种风格的民族民间舞蹈语汇和民间风情。

　　通过对傣族舞蹈基本手形、手位、步伐NG体育、三道弯体态等单一元素学习，体验少数民族舞蹈独有的风格魅力，了解并掌握傣族舞蹈的基本风格、动作特点。

　　课程将通过综合表演性组合的学习，提升舞蹈动作的舒展以及表演能力，进一步体会傣族舞蹈优美、灵活、朴实、矫健、含蓄的艺术特点。

　　一个集才华与智慧于一身的小助手，诞生于2019年北京天桥艺术中心艺术教育部，为答疑、活动信息分享、卖萌而存在。